10:07 09/12/2016

Giảm cân thần tốc nhờ ăn 2 lát gừng mỗi ngày

Đó là kết quả mà hàng nghìn cô gái đã áp dụng thành công theo hướng dẫn dưới đây.

Trẻ béo phì cần ăn gì để giảm cân

Cách nấu cơm giúp giảm 50% lượng calo tiêu thụ, rất ít người biết

Khó tin nhưng nấu loại nước này uống giúp giảm 3kg chỉ trong 7 ngày

Giảm cân nhanh bằng cách ăn trứng luộc, bạn biết chưa?

Với thành phần chứa nhiều tinh chất gingerol và shogaol, gừng ngoài công dụng ổn định huyết áp, tránh các bệnh về tim còn giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa vô cùng tốt.

Bên cạnh đó, khi mang gừng ngâm với giấm, bạn sẽ không còn cần ăn kiêng kham khổ, tập gym vất vả mà vẫn có thể vừa giảm cân, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Không những thế, giấm bao gồm các axit amin và axit hữu cơ còn ngăn ngừa quá trình oxy hóa, giúp các cô gái giữ gìn nhan sắc rạng rỡ và vẻ ngoài trẻ trung.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 4 củ gừng to.

- 500ml giấm gạo (giấm trắng).

- Lọ thủy tinh sạch.

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Dùng dao hoặc thìa inox cứng nạo hết vỏ gừng rồi rửa sạch và để ráo nước.
 

Bước 2: Thái gừng thành các miếng mỏng hoặc có thể dùng công cụ bào để bào gừng nhuyễn.
 

Bước 3: Bỏ gừng vào lọ thủy tinh, đổ ngập giấm rồi đóng kín nắp.
 

Bước 4: Bảo quản gừng trong ngăn mát tủ lạnh hoặc để ở nơi thoáng mát. Sau 1 -2 tuần trở đi là có thể bỏ hỗn hợp ra và sử dụng.

Cách dùng:

- Mỗi sáng, bạn lấy 2 – 4 lát gừng ngâm giấm, ăn trực tiếp trước bữa ăn khoảng 30 – 40 phút.


- Liên tục trong các ngày sau đó, ăn gừng ngâm giấm mỗi sáng, dù bạn nặng 58kg hay 60kg cũng sẽ giảm từ 3 – 5kg chỉ sau 1 – 2 tuần, eo thon gọn và người khỏe mạnh hơn.

Công dụng:

- Ngoài giảm cân, gừng ngâm giấm còn giúp thải độc tố ở gan, ổn định huyết áp và trị rụng tóc khi giao mùa.

- Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp ăn gừng ngâm giấm cùng các thực phẩm lành mạnh, không dùng chất kích thích, tăng cường hấp thụ rau xanh, hoa quả.

- Mỗi ngày hãy dành 30 phút để đi bộ, tập yoga hoặc massage vùng bụng trước khi đi ngủ.

Chú ý:

- Tuyệt đối không dùng gừng ngâm giấm cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú, trẻ em dưới 15 tuổi hay các bệnh nhân đang điều trị bệnh cần kiêng gừng hoặc dùng thuốc có thể gây tác dụng phụ khi kết hợp với gừng.

- Tùy vào cơ địa và thể trạng của từng người mà hỗn hợp gừng ngâm giấm phát huy tác dụng khác nhau. Nếu thấy có dấu hiệu dị ứng hoặc mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn khi sử dụng, hãy ngừng dùng ngay lập tức.

Theo Một thế giới

Bài cùng chuyên mục

15:59 06/12/2016

94

Công thức giảm cân này không chỉ giúp đốt cháy chất béo, thanh lọc chất độc khỏi cơ thể mà nó còn ...

09:21 06/12/2016

81

Ăn trứng luộc liên tục trong 2 tuần có vẻ sẽ khiến bạn bị ngán nhưng hãy nghĩ đến thành quả giảm ...

08:42 05/12/2016

41

Nếu không có thời gian ăn kiêng, tập luyện nhiều vào mùa cuối năm, bạn nên thay đổi một vài thói ...

09:58 04/12/2016

52

Theo Boldsky, loại gia vị giảm cân này có mặt ở hầu hết mọi nơi trên thế giới. Ở Ấn Độ người ta gọi ...

09:00 29/11/2016

55

Sau khi giảm cân thành công, điều quan trọng là giữ mãi được cân nặng đó. Hãy tham khảo 10 bí quyết ...

21:01 25/11/2016

73

Vòng 2 cứ to quá khổ mà các chị em cứ đau đầu tìm cách giảm số. Thì ra vấn đề là ở đây.

15:53 24/11/2016

176

Cà chua không chỉ làm đẹp da cực tốt mà nó còn có tác dụng giảm cân hiệu quả, khiến chị em phụ nữ mê ...

11:10 19/11/2016

133

Nếu như lo lắng về vòng hai quá khổ của mình, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cực hiệu quả chỉ ...

14:34 14/11/2016

74

Uống loại nước này, bạn không những có làn da đẹp mịn màng mà còn có thể giảm cân cực hiệu quả.

10:50 12/11/2016

60

Ivanka Trump đã bước qua tuổi 34, trải qua ba lần sinh nở nhưng vẫn vô cùng quyến rũ nhờ uống nhiều ...

09:18 11/11/2016

71

Theo huấn luyện viên Holi Nguyễn, 5 yếu tố ngăn cản phái đẹp khó đạt thành công khi tập luyện là ...

14:27 09/11/2016

54

Dầu dừa có tác dụng giảm cân/ giảm mỡ bụng cực tốt khiến đông đảo chị em thích thú và mê mẩn.

14:27 04/11/2016

103

Bụng to, mỡ bụng nhiều luôn là nỗi đau của mọi phụ nữ; vậy nên làm sao để giảm mỡ, thu nhỏ bụng càng ...

09:01 04/11/2016

69

Sữa đậu nành không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn giúp chị em phụ nữ, nhất là khối văn phòng có ...