19:46 02/03/2018

Ăn ớt làm tăng thêm tuổi thọ

Ăn ớt rất tốt cho những người hay căng thẳng, ăn trái ớt mỗi ngày giúp ngăn ngừa cơn đau tim và giết chết tế bào ung thư.
- Giúp giảm đau

Theo nghiên cứu của Đại học Harvard (Hoa Kỳ), trong ớt có chất capsaicin có thể được sử dụng như cơ quan thụ cảm đau mà không tác động đến dây thần kinh và được nhiều hãng dược phẩm ngày nay dùng ớt chiết xuất lấy thành phần giảm đau để làm thuốc gây mê cho bệnh nhân phẫu thuật, mổ đẻ...

Ngoài ra, người ta còn dùng capsaicin để làm kem thoa cho bệnh xương khớp mãn tính, co thắt cơ và đau lưng.

- Cải thiện hệ tuần hoàn máu

Nghiên cứu cho thấy việc ăn ớt thường xuyên sẽ giúp giải độc máu, giảm cholesterol, giúp làm sạch máu, đặc biệt là tốt cho hệ tuần hoàn đối với những người có chệ độ ăn nhiều mỡ và ít vận động.

Ăn ớt giúp cải thiện hệ tuần hoàn máu.
   

Một số người còn dùng trà ớt để phục hồi cho bệnh nhân đau tim.

- Chống cảm cúm
   
Ớt rất tốt cho hệ miễn dịch, chỉ cần ăn một ít ớt hoặc hạt tiêu cũng làm bạn đổ mồ hôi. Điều này giúp bạn làm sạch cơ thể và chống lại cảm cúm.
   
Ngoài ra ớt còn giúp bạn giảm tức ngực và chống lại các bệnh viêm nhiễm ở đường hô hấp.

- Giúp ngủ ngon

Các nhà khoa học Úc đã nhận thấy một nhóm người tình nguyện ngủ dễ dàng hơn khi họ ăn có gia vị ớt.
   
Mỗi ngày 25 người tình nguyện được cho ăn khoảng 30g ớt/người. Kết quả là họ đã ngủ sâu hơn và kéo dài thời gian ngủ trung bình hơn 30% so với người không ăn.
- Giảm béo
   
Qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh, thành phần chất cay của ớt (chất capsaicin) tạo khả năng sinh nhiệt rất lớn, có tác dụng lan tỏa và đốt cháy các chất béo, đốt cháy nhiều calo hơn ngay sau bữa ăn.
 

Chất Capsaicin có trong ớt giúp giảm béo.
   
Ngoài ra, chất này còn giúp làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể, tạo cảm giác no và nhờ đó giúp người dùng giảm cân hiệu quả.
   
Khi cơ thể hấp thu chất cay từ ớt, não sẽ tăng cường hoạt động, thúc đẩy sự chuyển tải của hệ thần kinh, làm cho thận tiết ra các dịch thể.
   
Khi thận tiết ra các dịch thể sẽ đốt cháy chất béo, đó là lý do vì sao nói ớt có khả năng giảm béo.

- Chống đỡ lạnh
   
Ớt có thể làm ấm dạ dày. Nếu bạn đang bị nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng và một vài triệu chứng tiêu hóa khác thì một chút ớt rất có công hiệu với bạn.

- Làm đẹp da
   
Các chị em có thể rất bất ngờ khi biết rằng ớt có thể làm đẹp da. Ớt có thể thúc đẩy sự tiết hormone, cải thiện tình trạng da.

Nhiều người nghĩ rằng thực phẩm nhiều gia vị là một phần nguyên nhân của bệnh đậu mùa, gia tăng tình trạng tiêu cực của da, nhưng trên thực tế vấn đề không phải từ ớt.

- Khả năng chống ung thư
   
Một công dụng kỳ diệu từ quả ớt. Capsaicin có thể tăng tốc tế bào chết mà không gây tổn hại tế bào khỏe mạnh.

- Bảo vệ tim
   
Thường thì ăn ớt hiệu quả có thể trì hoãn sự phát triển của xơ vữa động mạch.

- Có lợi cho bệnh tiểu đường
   
Capsaicin có thể đóng một vai trò giảm nhẹ đối với một số triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 1.

- Sống lâu hơn
   
Ớt sẽ làm tăng thêm tuổi thọ của bạn nếu bạn ăn nhiều hơn. Những người ăn ớt từ 6-7  lần trong một tuần sẽ giảm nguy cơ tử vong tới  14%. 
   
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng ớt rất tốt cho tâm trạng căng thẳng. Khi bạn ăn các loại gia vị cay nóng, nó sẽ tự động làm cho tâm trạng bạn vui vẻ và ngăn ngừa bất kỳ sự thay đổi hay rối loạn tâm trạng.

PV

Bài cùng chuyên mục

17:57 02/03/2018

26

Ung thư lưỡi là loại bệnh thường gặp ở nam giới trên 50 tuổi, nhưng những năm gần đây căn bệnh này ...

09:20 23/02/2018

17

Cùng điểm qua những căn bệnh có liên quan tới triệu chứng đau tức ngực mà bạn thường xuyên gặp phải ...

09:17 23/02/2018

12

Thông thường khi bị bệnh cảm cúm, bạn không thể ăn nhiều. Mặc dù vậy, việc bổ sung đúng thực phẩm sẽ ...

09:31 21/02/2018

24

Sau tết thì thường các bệnh viện lại gia tăng bệnh nhân và dường như quá tải với các bệnh về đường ...

09:20 21/02/2018

24

Ngày Tết khó tránh khỏi việc say sưa, nhậu nhẹt. Vì thế các chị em hãy bỏ túi ngay những mẹo hay ...

09:08 21/02/2018

10

Theo các bác sĩ Trung tâm Chống độc (Bệnh viện Bạch Mai), trong nhiều ngày Tết Mậu Tuất vừa qua, số ...

21:50 09/02/2018

18

Không đi khám để chuẩn đoán bệnh, cô gái tự ra tiệm thuốc mua đơn thuốc “đặt miệng” để uống khiến ...

11:29 27/01/2018

26

Bệnh viện Chợ Rẫy, Đại học Y dược TP HCM bố trí màn hình LCD, ghế ngồi, nước uống... để truyền trực ...

10:26 27/01/2018

10

Hoãn báo thức có thể gây nên những vấn đề về sức khỏe, ảnh hưởng xấu tới chất lượng cuộc sống của ...

19:54 26/01/2018

7

Theo một bác sĩ điều trị cho bé gái, nguyên nhân tử vong của bệnh nhân là do ngộ độc thuốc diệt cỏ ...

19:51 26/01/2018

11

HLV trưởng 58 tuổi người Hàn Quốc ban hành 6 lệnh cấm với các tuyển thủ U23 Việt Nam, trong đó cấm ...

18:57 06/10/2017

21

Bé trai bị sốc sốt xuất huyết cực nặng với các dấu hiệu trụy tim, mạch không bắt được, dẫn đến tổn ...

16:19 06/10/2017

22

Khi bị viêm bàng quang, nếu không được điều trị kịp thời thì tình trạng viêm có thể lan đến bất kỳ ...

13:30 06/10/2017

21

Người mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc suốt đêm hay người thừa cân béo phì, mỡ bụng, có thể áp dụng bí ...