17:15 23/09/2017

Tăng cân vùn vụt chỉ với sữa bí đỏ cho người gầy kinh niên

SKCĐ- Gầy kinh niên luôn là nỗi ám ảnh của không phải chị em phụ nữ mà cách đấng mày râu cũng trăn trở. Mới đây, cộng đồng mạng xã hội chia sẻ rần rần về cách tăng cân nhanh mà cực kỳ tốt cho sức khỏe chỉ với một thứ nước uống rẻ tiền. Các bạn có muốn tăng cân không? Cùng tìm hiểu bài viết này nhé!
Thứ nước uống mà chúng tôi muốn nhắc tới ở đây chính là sữa bí đỏ. Sữa bí đỏ cực thơm ngon, béo ngậy mà lại siêu dễ làm sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà không hề tốn kém và đặc biệt hơn nữa, nó lại cực kỳ đảm bảo sức khỏe, không hề có tác dụng phụ như những loại thuốc và nước uống tăng cân hiện đang bán trên thị trường.

Đối với những ai đã và đang áp dụng trăm công nghìn cách để tăng cân mà không đạt kết quả như mong muốn thì hãy tham khảo cách tăng cân từ sữa bí đỏ này ngay nhé. Sau 1 tháng bạn có thể tăng 2 kg hay thậm chí là 5 kg một cách nhanh chóng. Sữa bí đỏ rất dễ uống, dễ làm chứ không hề quá lích kích hay khó thực hiện đâu.
tăng cân với sữa bí đỏ

1. Nguyên liệu

- 2 kg bí đỏ (nên chọn bí đỏ hồ lô vì rất thơm và dẻo).

- 2 bịch sữa tươi (có đường hoặc không có đường, cho thêm nhiều sữa cũng được nhưng sẽ hơi loãng nhưng vẫn rất ngon).

- Nửa lon sữa đặc (sữa ông thọ hoặc sữa ngôi sao phương nam đều được) - 200ml nước cốt dừa.


2. Cách thực hiện

B1: Gọt vỏ bí đỏ rồi rửa lại với nước cho sạch, để ráo nước.

B2: Cắt bí đỏ thành từng miếng vuông khoảng 2cm rồi cho vào nồi hấp cách thủy, không nên luộc. Các bạn cũng có thể hấp bằng nồi cơm điện cho tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên các bạn cho nước hấp vừa đủ đừng nhiều quá tránh chạm vào chõ bí hấp.


B3: Sau khi hấp chín bí đỏ xong thì cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn và mịn, nếu không có máy xay sinh tố thì có thể dùng thìa muỗng để tán cho nhuyễn. Bí đỏ sau khi chín tán nhuyễn rất dễ.
 

B4: Cho 2 bịch sữa tươi và nửa lon nữa đặc, 200ml nước cốt dừa . Xay tiếp một lần nữa cho các nguyên liệu quyện vào nhau. B5: Cho hỗn hợp bí sữa này vào trong một nồi lớn khuấy thật đều cho sôi lên rồi bắc xuống để nguội cho vào chai.
 

B6: Cho vào chai sạch để bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Nhớ là để nguội hoàn toàn rồi mới cho vào chai các bạn nhé.

3. Cách dùng

- Uống sữa bí đỏ một ngày 2 lần vào buổi trưa sau khi ăn cơm và tối trước khi đi ngủ.

- Kết hợp thêm ăn uống đủ 3 bữa một ngày, tuyệt đối không được bỏ bữa hay nhịn thì cách tăng cân từ bí đỏ mới có tác dụng.


- Các bạn cũng nên đi tập thể dục để tăng cân một cách nhanh nhất.
 

Mai Hồng (t/h)

Bài cùng chuyên mục

10:46 24/08/2017

49

Điều gì đã khiến chúng ta luôn cảm thấy buồn chán, thất vọng, tổn thương, đau khổ và sầu não?

11:14 16/08/2017

46

SKCĐ- Với cuộc sống xô bồ như hiện nay, dường như bạn đang phải gồng mình với những guồng quay, ...

12:01 17/07/2017

144

Rau chùm ngây từ khi du nhập vào Việt Nam đã được quảng cáo là loại rau thần dược với rất nhiều công ...

08:57 14/07/2017

111

Trai, hến mang lại nhiều chất dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích, tuy nhiên sử dụng những loại ...

14:40 07/07/2017

114

Không may mắc căn bệnh vẩy nến toàn thân, đã 10 năm nay chị Hà Thu H. một giảng viên đại học ở Hà ...

08:37 06/07/2017

70

Thời gian gần đây, thịt lợn được bán ra thị trường với giá thành rất rẻ. Tận dụng điều này, các mẹ ...

11:27 16/06/2017

173

Bệnh bướu cổ là biểu hiện của việc tuyến giáp bị rối loạn. Nó có thể được chữa khỏi bởi một loại quả ...

16:06 09/06/2017

86

Ông Bùi Văn Cường, Chủ tịch Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam cho biết, sẽ có 1.000 căn hộ giá rẻ từ ...

13:31 03/06/2017

227

Hiện nay, số lượng người bị đột quỵ ngày càng tăng gây ra nhiều biến chứng khó lường cho người mắc ...

17:17 02/06/2017

52

Cô gái 18 tuổi bị tai nạn giao thông, biết con gái bé bỏng của mình không thể qua khỏi, người nhà cô ...

16:06 01/06/2017

135

Phụ nữ sau sinh cần phải được kiêng cữ cẩn thận để về già không gặp phải những căn bệnh hậu sản khó ...

15:25 31/05/2017

111

Hè nóng nực đã đến, gia đình nào cũng có sẵn hạt đậu đen. Thế nhưng, không chỉ được dùng làm thứ ...

11:14 14/04/2017

245

Hãy cùng điểm mặt 4 loại rau có giá trị dinh dưỡng cao và công dụng phòng bệnh hiệu quả được người ...

14:30 13/04/2017

223

Rau dừa nước được biết đến là một loài rau lợn khi thỉnh thoảng trở thành thức ăn cho loài này thay ...