20:51 02/01/2017

Chuyên gia chia sẻ 5 cách cai thuốc lá an toàn

Ngay cả khi dừng hút, tác hại của thuốc lá đối với cơ thể vẫn còn tồn tại tới 10-15 năm. Do đó, bạn nên cai thuốc càng sớm càng tốt.

Việc làm này gây bệnh ung thư còn hơn cả hút thuốc lá

Hút thuốc lá điện tử: Nguy cơ ung thư gấp 15 lần thuốc lá

Hút thuốc lá lâu năm, hãy uống loại nước này để thanh lọc phổi

Hút thuốc lá ảnh hưởng tới giấc ngủ như thế nào?

Theo thống kê năm 2014, người Việt nam đã bỏ ra tới 22.000 tỷ đồng cho tiêu dùng thuốc lá. Mỗi năm, gần 40.000 người tử vong vì các bệnh do có liên quan tới thuốc lá.

Đặc biệt, số người chết do sử dụng thuốc lá nhiều hơn số người chết do HIV/AIDS, sốt rét và bệnh lao cộng lại.

Hút thuốc nguy hiểm ra sao?

TS.BS Hoàng Đình Chân, Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Ung bứu Hưng Việt (Hà Nội), cũng cho hay trong khói thuốc lá chứa hơn 4.000 loại hóa chất. Trong đó, hơn 200 loại có hại cho sức khỏe, bao gồm chất gây nghiện và chất gây độc.

Do đó, hút thuốc nói chung (bao gồm thuốc lá, thuốc lào, hút thuốc điện tử) đều mang đến những hệ lụy nguy hiểm như nhau đối với sức khỏe.

Đặc biệt, ngay cả khi dừng hút thuốc, tác hại của thuốc lá đối với cơ thể vẫn còn tồn tại tới 10-15 năm.

“Khi bỏ thuốc, trong vòng tuần đầu tiên hoặc tháng đầu tiên, các dấu hiệu về tim mạch sẽ giảm nhanh nhưng dấu hiệu về ung thư vẫn còn. Nguyên nhân là hắc ín không thể loại bỏ ra khỏi cơ thể", TS Chân cho hay.

Hắc ín chính là sự lắng lại của khói thuốc với hàng nghìn chất hóa học và phụ gia với đặc điểm dính và nhầy như nhựa. Khi khói thuốc được hít vào phổi, các chất nhựa lắng đọng và bám vào các khoang chứa khí của phổi.

Sau một thời gian, nhựa thuốc gây ra bệnh ung thư và các bệnh về phổi. Để đào thải các chất này ra khỏi cơ thể cần phải có thời gian. TS Chân đã gặp nhiều trường hợp mắc bệnh dù đã bỏ thuốc hơn chục năm.
Ngay cả khi dừng hút thuốc, tác hại của thuốc lá đối với cơ thể vẫn còn tồn tại tới 10-15 năm.   Ảnh: Dona.

5 bài thuốc cai thuốc lá

Theo bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, trưởng khoa Đông y Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, trong thuốc lá chứa nicotine là thành phần gây nghiện nên người hút khó bỏ thuốc và gặp phải tác dụng phụ như thèm ăn dẫn đến tăng cân, trầm cảm.

Trên cơ sở kế thừa kinh nghiệm của người xưa, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn giới thiệu một số bài thuốc giúp cai nghiện thuốc lá, thuốc lào để người dân tham khảo và vận dụng khi cần thiết.

Bài 1: Hoa trà hay hoa hồng trà lượng vừa phải, hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút là dùng được, uống thay trà trong ngày.

Bài 2: Bạch nhân sâm 15 g, viễn chí 45 g, địa long 45 g, rau diếp cá 50g, sắc kỹ 3 lần, lấy nước cốt hòa chung rồi cô đặc bằng lửa nhỏ, chế thêm 100 g đường trắng, cô tiếp sao cho khi dùng muỗng múc lên thấy thành sợi, đổ vào đĩa sứ có xoa dầu ăn khi còn nóng, đợi nguội rồi cắt ra thành từng miếng kẹo, ngậm thường xuyên hoặc khi muốn hút thuốc lá thì lấy ra ăn.

Bài 3: Mứt hồng lượng vừa đủ. Ăn một quả mứt hồng một giờ trước khi muốn hút thuốc lá, ăn liên tục trong một tháng có thể cắt được cơn thèm thuốc. Người nghiện nặng có thể dùng với lượng nhiều hơn.

Bài 4: Dây bí đỏ lượng vừa đủ, rửa sạch, giã nát, vắt lấy 100 ml, hòa với đường đỏ uống, mỗi ngày một lần.

Bài 5: Lươn sống một con, rượu trắng 250 ml, đem lươn ngâm rượu trong 2 ngày rồi lấy rượu chia uống vài lần.

Hà Quyên/ Zing,vn

Bài cùng chuyên mục

13:24 02/01/2017

66

Tiêu chảy là bệnh thường gặp liên quan đến tiêu hóa, gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến cuộc sống.

10:47 02/01/2017

28

Món ăn phổ biến dành cho phụ nữ sinh sau này liệu có ảnh hướng đến chiều cao của bé?

21:17 01/01/2017

26

Hiện nay trên các trang mạng xã hội, những bài thuốc quảng cáo sinh con trai cũng được rao bán một ...

20:04 01/01/2017

26

Không chỉ chữa các bệnh ung thư, cây hoàng cầm râu còn là cây thuốc chữa trị hiệu quả các vết ...

19:33 30/12/2016

29

Vì sao tết này bạn nên mua hạt mắc ca về ăn dù đắt hay rẻ - hãy tìm hiểu ngay hôm nay.

15:36 29/12/2016

50

Bạn sẽ không cần phải lo lắng về việc bị đau dạ dày mà chỉ cần lựa chọn 1 trong các công thức dân ...

10:06 29/12/2016

43

Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể bị suy nhược và sức khỏe giảm sút. Những loại đồ uống ...

13:49 28/12/2016

32

SKCĐ- Bệnh lý liên quan đến cột sống cổ ngày càng gặp nhiều, ngay cả với những người trẻ tuổi.

11:48 28/12/2016

672

Bị bệnh về gan, bà Nết uống thuốc Tây, chích thuốc ròng rã 6 năm trời. Kiên trì là thế nhưng tình ...

19:40 27/12/2016

30

Phục long can là vị thuốc được lấy từ đất lòng bếp đun bằng rơm rạ hoặc củi. Người ta đào lấy khối ...

16:21 27/12/2016

25

Nhân sâm là 1 trong 4 loại thuốc quý (Sâm-Nhung-Quế -Phụ) của Đông y từ hàng ngàn năm trước, nhưng ...

17:27 25/12/2016

18

Các nhà khoa học cảnh báo rằng một hợp chất có trong hạt mơ có thể chuyển thành chất độc gây hại ...

08:00 25/12/2016

84

SKCĐ-Cơ chế bình thường của cơ thể là tự phục hồi khi bị thương. Tuy nhiên, nếu không điều trị và ...

19:30 22/12/2016

636

Dù biết chỉ là tia hy vọng mong manh nhưng ông Đăng chưa bao giờ từ bỏ ý tưởng hồi sinh giống sâm ...