20:42 23/04/2016

Giải mã hiện tượng không ngủ được ở giường lạ

Một nghiên cứu mới cho thấy bộ não vẫn hoạt động với mục đích giám sát nếu ngủ trong một không gian mới.

Mất ngủ gây ảnh hưởng tới não tương tự như say rượu

Những lý do gây mất ngủ và sự ảnh hưởng của chúng tới cuộc sống

Trang Foxnews đưa tin, các nhà khoa học đã tiến hành ba thí nghiệm trên 35 tình nguyện viên trẻ tuổi. Họ đã đo hoạt động não trong hai đêm liên tiếp của giấc ngủ trong không gian mới. Họ tìm thấy một phần bên trái của não bộ hoạt động nhiều hơn so với phía bên phải, đặc biệt trong giai đoạn ngủ sâu, được gọi là pha sóng ngủ.

"Khi lần đầu tiên bạn ngủ ở một nơi mới lạ, một phần của một bên não bộ dường như luôn hoạt động với mục đích giám sát. Vì vậy bạn có thể tỉnh giấc nhanh hơn nếu cần thiết", tác giả nghiên cứu Yuka Sasaki của Đại học Brown nói. Song, các nhà nghiên cứu cũng cho biết, giấc ngủ sẽ bắt kịp nếu bạn ngủ lại vị trí đó thêm một vài ngày.

3
Ảnh: Health.

Để hiểu rõ về địa điểm mới tác động đến giấc ngủ ra sao, Sasaki và các đồng nghiệp đã thực hiện một loạt xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Vào đêm thứ nhất, họ kích thích bán cầu não trái bằng tiếng bíp ở tai phải người đang ngủ sâu trong không gian mới. Những người này đã phản xạ, tỉnh giấc và bật dậy rất nhanh.

Đêm thứ hai, họ làm thí nghiệm tương tự song phản xạ không còn nhanh như đêm đầu tiên. Điều này cho thấy rằng giấc ngủ sẽ dần quen với không gian mới. Các chuyên gia nghiên cứu cũng cho biết, điều này xảy ra tương tự ở một số loài chim. Một vài loài đã được tìm thấy ngủ trong tình trạng mở một mắt và một bên não tỉnh táo khi chúng đang ở trong một môi trường nguy hiểm, và một số loài động vật khác cũng có khả năng tương tự.

Hạn chế của nghiên cứu này là chỉ thực hiện ở những tình nguyện viên khỏe mạnh, còn những người bị mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ thì chưa. Các nhà nghiên cứu cho biết cần phải nghiên cứu thêm với hy vọng tìm ra những nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ để có phương hướng điều trị bệnh.

Theo VNE

Bài cùng chuyên mục

15:03 23/04/2016

25

Một năm số người tự tử do trầm cảm ở Việt Nam lên đến 36.000-40.000 người. Hiện có khoảng 30% dân số ...

11:12 23/04/2016

24

Bồn cầu hay nhà tắm không phải là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất, thay vào đó thứ bẩn hơn lại là những ...

21:44 22/04/2016

27

Tiểu đêm là hiện tượng khá phổ biến. Nó có thể xảy ra ở cả nam và nữ, người lớn tuổi lẫn cả trẻ em.

20:50 22/04/2016

18

Theo dõi những trẻ nhỏ bị nhiễm virút parechovirus, các nhà nghiên cứu phát hiện các em đã bị tổn ...

09:16 22/04/2016

17

Nhật Bản đang chứng kiến ​​một con số kỷ lục yêu cầu bồi thường liên quan đến tử vong do làm việc ...

06:29 22/04/2016

48

SKCĐ - Điều trị gai cột sống nhờ hạt cây đu đủ chín đã được nhân dân ta áp dụng từ lâu và là bài ...

21:07 21/04/2016

17

(SKCĐ)- Một số dấu hiệu ở răng miệng có thể cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm mà bạn có thể gặp ...

20:25 21/04/2016

20

SKCĐ - Lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày để phát hiện sớm và can thiệp nhiều bệnh kịp thời, trong đó có ...

15:54 21/04/2016

34

Nếu bạn có những thói quen ăn uống dưới đây thì hãy tuyệt đối tránh để bảo vệ sức khỏe.

15:20 21/04/2016

21

Đừng tưởng hói đầu chỉ là vấn đề thẩm mỹ. Đây có thể là dấu hiệu của các bệnh nấm da, thậm chí là ...

14:35 21/04/2016

20

SKCĐ - Chỉ cần thực hiện những thói quen nhỏ này trước khi đủ ngủ, bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn và ...

14:25 21/04/2016

22

Bệnh tim mạch hiện nay đang là vấn đề được quan tâm hàng đầu, các chuyên gia tim mạch thường ví von ...

12:35 21/04/2016

19

SKCĐ - Ung thư ruột là một căn bệnh phổ biến và rất nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời. Tuy ...

08:46 21/04/2016

18

Nếu sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng, bạn sẽ thường xuyên tiếp xúc với hợp chất gây ung thư nếu ...