11:33 05/01/2017

8 sai lầm khi tắm vào mùa đông dễ gây đột tử

SKCĐ- Nhiều thói quen khi tắm vào mùa đông có thể khiến cơ thể bạn bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí cả tính mạng của mình. Vậy bạn cần tránh những sai lầm dưới đây để bảo vệ sức khỏe.

Tắm nước mát mùa đông: Bí quyết làm đẹp hay ý tưởng điên rồ?

4 lý do bạn không nên lắp đèn sưởi trong nhà tắm

Tắm lúc nào cũng được, nhưng phải tránh 6 thời điểm này kẻo nguy hại tính mạng

Tắm hàng ngày

Với nhiệt độ lạnh giá của mùa đông, việc tắm quá nhiều sẽ gây tổn thương lớp biểu bì của da, làm cho sức đề kháng của da yếu đi, dễ gây mẩn ngứa và các vấn đề về da
Ảnh: Những sai lầm nên tránh khi tắm vào mùa đông

Tắm vào ban đêm

Vào mùa đông, đặc biệt vào ban đêm, nhiệt độ rất thấp khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Vì vậy, tắm vào thời gian này rất nguy hiểm, có thể khiến bạn bị cảm lạnh, thậm chí gây tử vong.

Tắm nhiều với xà phòng

Làn da bạn trở nên khô và nhạy cảm hơn vào mùa đông nên việc tắm nhiều xà phòng khiến da bạn bị tổn thương và dẫn đến mẩn ngứa. Vì vậy bạn nên dùng ít sữa tắm, những người da khô tốt nhất chỉ tắm bằng nước sạch.

Tắm quá lâu

Tắm quá lâu khiến da dễ bị mất nước, cơ thể mệt mỏi, dễ gây ra tình trạng thiếu máu ở tim, thiếu dưỡng khí và gây co rút mạch, dẫn tới tụ máu, nhịp tim thất thường, thậm chí là đột tử. Thời gian tắm tốt nhất là khoảng 10 phút.

Tắm xong đi ngủ ngay

Nước nóng sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhanh gây ức chế hoạt động của não bộ. Nếu lập tức đi ngủ sau khi tắm, bạn sẽ rất khó chìm sâu vào giấc ngủ. Tốt nhất là bạn nên tắm trước khi đi ngủ khoảng 1-2 giờ.

Không dùng kem dưỡng da sau khi tắm

Vào mùa đông, làn da bạn dễ bị mất nước hơn. Do vậy, sau khi tắm xong, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da để hạn chế da khô, nẻ, sần sùi.

Gội đầu bằng nước lạnh

Điều này sẽ ảnh hưởng đến não bộ và các dây thần kinh trung ương đi qua da đầu, đặc biệt vào mùa đông. Vì vậy, bạn nên gội đầu bằng nước ấm để tránh sự chênh lệch nhiệt độ, có thể gây choáng váng.

Tắm nước quá nóng

Nhiệt độ nước quá cao sẽ phá vỡ chất dầu trên da, nở lỗ chân lông, giãn huyết quản, tăng áp lực cho tim. Nước nóng còn làm tăng nguy cơ da bị tổn thương, bị bỏng hoặc khô. Do đó, nhiệt độ tắm thích hợp nhất vào mùa đông cho chúng ta là từ 24-29 độ.


Phan Hải (T/h)

Bài cùng chuyên mục

09:40 05/01/2017

20

Trung tâm Y tế dự phòng (TTYTDP) TP.HCM cho biết vừa ghi nhận thêm một ổ dịch thủy đậu tại một cao ...

15:26 04/01/2017

37

Bốc hỏa vùng ngực, đau xung quanh rốn, nóng trong bụng là những dấu hiệu tưởng đơn giản nhưng lại ...

14:29 03/01/2017

11

Dịp lễ tết, số ca nhập viện do rượu thường tăng 2-3 lần, bệnh nhân ở mọi lứa tuổi, thanh niên, trung ...

11:18 03/01/2017

12

Các bác sĩ Trung tâm chống độc, BV Bạch Mai cho hay, hầu như ngày nào trung tâm cũng tiếp nhận các ...

16:33 01/01/2017

12

Tiểu đường được coi là kẻ giết người thầm lặng. Bệnh có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào. Ở độ tuổi ...

15:08 01/01/2017

21

Sau trận lũ lịch sử quét qua, hàng chục người dân vùng rốn lũ Bình Định bị rắn lục đuôi đỏ cắn phải ...

13:40 01/01/2017

26

Khi trời lạnh, mạch máu giảm tính đàn hồi, lòng mạch bị thu hẹp dẫn đến lưu lượng máu đến não kém. ...

08:22 30/12/2016

26

Hiện nay vẫn chưa có số liệu cụ thể, nhưng theo một nghiên cứu tại Mỹ trên 150 người thì có tới 24% ...

14:05 29/12/2016

21

Bệnh nhân có biểu hiện gãy xương liên tiếp nhiều nơi trong nhiều năm như gãy xương mu, gãy cổ xương ...

13:40 29/12/2016

19

Những triệu chứng của bệnh ung thư hầu - họng thường bị nhầm với các bệnh khác. Đừng tưởng chỉ có ...

09:03 29/12/2016

29

Theo các bác sĩ, tình trạng giảm thị lực đột ngột có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm mà ...

17:28 28/12/2016

31

SKCĐ- Thời tiết chuyển lạnh hay biến đổi khí hậu tạo điều kiện thuận lợi cho các dịch bệnh có môi ...

09:42 28/12/2016

29

Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế cảnh báo, vào dịp cuối năm, nhu cầu tiêu thụ gia cầm và sản phẩm gia cầm ...

08:22 28/12/2016

17

Phẫu thuật cắt amidan là một kỹ thuật đơn giản, tuy nhiên khi phẫu thuật vẫn hoàn toàn xảy ra biến ...