13:58 12/08/2017

6 mẹo chống ngạt mũi hiệu quả

Bất kỳ ai từng bị ngạt mũi cũng đều chỉ mong thoát khỏi cảm giác này càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số mẹo giúp “giải phóng” mũi nhanh chóng:

Mẹo hay trị dứt ngay viêm mũi dị ứng không cần uống thuốc

Viêm mũi dị ứng và những điều cần biết khi điều trị

Tổng quan về viêm mũi dị ứng

Day vùng giữa lông mày
 

Day nhẹ nhàng vùng này trong khoảng 1 phút để tác động tới niêm mạc mũi. Việc mát xa vùng này sẽ giúp:

- Ngăn ngừa khô và viêm xoang

- Có tác dụng dự phòng

- Giảm áp lực ở xoang trán

Mát xa 2 bên xoang mũi
 

Day tròn vùng phía trên cánh mũi 1-2 phút bằng ngón giữa và ngón trỏ để làm thông mũi, giúp thở bằng mũi dễ dàng hơn.

Day nhân trung
 

Day nhân trung nhẹ nhàng trong 2-3 phút. Kỹ thuật này sẽ giúp giảm sưng vùng trong mũi.

Dùng máy làm ẩm không khí
 

Khi độ ẩm không khí dưới 40%, chất nhầy trong mũi sẽ bị khô và gây cản trở cho quá trình hít thở.

Nếu dịch mũi nhiều lại kèm độ ẩm thấp sẽ khiến vi khuẩn phát triển manhj.

Độ ẩm tối ưu là từ 40-60%.

Làm ấm sống mũi
 

Nhúng khăn vào nước ấm rồi đặt lên sống mũi. Lưu ý nhiệt độ khăn không được quá nóng. Nhiệt của khăn sẽ làm lỏng chất nhầy trong mũi do đó, sau khi đắp khăn, nên rửa mũi với nước muối.

Tập thể dục khi bị viêm mũi dị ứng
 

Khi nhịp tim tăng lên, cơ thể toát mồ hôi sẽ tác động tới sự lưu thông chất nhầy trong mũi, giúp bạn xì mũi dễ dàng. 15 phút tập thể dục là đủ để ứng phó với chứng viêm mũi dị ứng.
 
Nhân Hà/ Theo Dân trí

Bài cùng chuyên mục

21:10 08/08/2017

19

SKCĐ- Viêm gan B (còn gọi là viêm gan vi rút B hay viêm gan siêu vi B) là tình trạng sưng tấy hoặc ...

10:07 08/08/2017

6

Tỉ lệ nhiễm HIV trong nhóm nam giới có quan hệ đồng tính đang gia tăng tại các đô thị.

11:35 07/08/2017

6

SKCĐ- Mỗi khi lên cơn đau đầu thay vì ngồi chịu đau thì bạn nên làm theo những cách dưới đây để giảm ...

07:46 06/08/2017

6

Mụn có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên khuôn mặt như cằm, mũi, trán. Ở mỗi vị trí chúng lại ...

10:30 05/08/2017

14

SKCĐ- Thấp khớp cấp là bệnh lý gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Bệnh cạnh những cơn đau nhức, ...

17:04 04/08/2017

10

Đôi khi bạn cảm thấy bị đau vùng ngực, dù ít nhưng vẫn khiến bạn lăn tăn và muốn tìm câu trả lời cho ...

10:51 03/08/2017

9

Có rất nhiều nguyên nhân đơn giản mà ai cũng có thể mắc phải khiến cho móng tay trở nên khô, yếu và ...

21:31 01/08/2017

95

SKCĐ- Xơ gan là hậu quả của việc lá gan bị tấn công trong thời gian dài, dẫn đến các tế bào gan bị ...

19:46 01/08/2017

7

Theo thống kê, hiện có 5 triệu người Việt đang mắc bệnh đái tháo đường. Nguy hiểm hơn, 50% bệnh nhân ...

11:08 01/08/2017

6

Đái tháo đường diễn tiến âm thầm được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” khiến cho đa số bệnh ...

20:02 30/07/2017

4

Thú cưng tạo cho bạn niềm vui mỗi ngày nhưng cũng có thể kéo theo những bệnh tật không mong muốn. ...

16:36 30/07/2017

7

Rất nhiều người cho rằng, hơi thở có mùi khó chịu là do bệnh khoang miệng hoặc buồi sáng quên đánh ...

15:35 30/07/2017

10

Khi sốt cao 39-40 độ, nhiều người dân tự ý mua các loại thuốc hạ sốt về uống có thể gây biến chứng ...

08:23 28/07/2017

7

Nhiều người thắc mắc bệnh viêm tai giữa có nguy hiểm không? Và câu trả lời là đã là bệnh thì chắc ...